血壓測量注意事項與常見錯誤

為確保血壓測量結果的準確性，請依照以下建議進行操作：

測量前的準備

• 測量前應先 休息 5–10 分鐘，放鬆心情，避免情緒激動。
• 避免在以下情況下立即測量血壓：
  • 進食後
  • 運動後
  • 吸菸後
  • 飲酒後
  • 攝取咖啡因後
  • 服藥後
• 穿著 寬鬆舒適 的衣物，避免緊繃影響測量結果。
• 測量前應 仔細閱讀血壓計說明書，熟悉操作步驟。

測量時的正確姿勢

• 選擇 安靜、舒適的環境 進行測量。
• 保持 坐姿端正，背部挺直，手臂放鬆，手掌朝上。
• 壓脈帶應綁在 上臂內側，距離肘關節約 2–3 公分。
• 確保壓脈帶 包覆手臂且不過緊或過鬆。
• 測量過程中 保持安靜，避免說話或移動。

測量後的處理

• 測量完成後，應 慢慢洩氣，直到氣囊完全放鬆。
• 記錄測量結果，包括收縮壓、舒張壓與脈搏數值。
• 建議 定期監測血壓，以掌握自身健康狀況。

其他注意事項

• 不同品牌血壓計操作略有差異，應依說明書操作。
• 若對測量結果有疑問，應諮詢醫師或專業人員。
• 血壓計應 定期保養與校正，以確保準確度。

常見的操作錯誤

• 測量前未充分休息。
• 測量時姿勢不正確。
• 壓脈帶綁得太緊或太鬆。
• 測量過程中有說話或移動情形。